今週は、なんとなく体調が悪かった。
睡眠は結構とったのに、朝起きるとまだ寝たりないと感じたりとか、肩こりがずっとひどくて頭痛薬を久々に取ったり、仕事は定時で終わっても、疲れがたまってワークアウトに行く気がしなかったり。
でも頑張って昨日ヨガに行った。寒くて、クラスの前にスチームサウナに入ってあったまり、いざクラスが始まるとしんどくて、最後の方は寝そべっていた。それほどキツカッタ。。。
なので今日は休憩。ワインを飲んでいる。
睡眠は結構とったのに、朝起きるとまだ寝たりないと感じたりとか、肩こりがずっとひどくて頭痛薬を久々に取ったり、仕事は定時で終わっても、疲れがたまってワークアウトに行く気がしなかったり。
でも頑張って昨日ヨガに行った。寒くて、クラスの前にスチームサウナに入ってあったまり、いざクラスが始まるとしんどくて、最後の方は寝そべっていた。それほどキツカッタ。。。
なので今日は休憩。ワインを飲んでいる。
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