7月27日の日記

2008年7月27日

昨日、下記の事を行ったら、本当に久しぶりに熟睡出来た。

（1）徹底的な部屋の掃除。ベッドのマットレスには、母から教わったミントの効力を活用すべく、ミントと水をミキサーにかけてつくった水を、さらに水で薄めたもの（色がつくから）を霧吹きでかけて（ミントのハッカがチリダニを殺す効果があるらしい）、乾かしたあとバキュームした。その他の部屋も、埃を徹底的にバキューム。
（2）おとといの産婦人科で貰った、ビタミン剤を飲んだ。
（3）抗ヒスタミン剤を飲んだ。
（4）薬を痒い箇所だけに塗ってから寝た。

昨日の夜、寝る前は足がかなり痒かったので心配だったけどよかった。昨日もネットで調べてたら、日光浴も人によっては良いと書いてあった。日光にあてたいけど、足が酷い状態なので短パンを履けないのが辛い。あとタバコは悪いとか。確かに、日光には当たってない生活してたし、タバコの量は増えた。禁煙を本格的に始めなくちゃ。

本当に、いろんな情報がサイトで検索出来て助かる。同じ問題で悩んでいる人も多いと知って心強いし。

さてと、昨日の続きの勉強をする。